グループトレーニング

グループトレーニングには、個々の目的やスポーツに応じて、コースを細分化されています。目的に向かって効果的にボディメイクしましょう。

Pure Balance Training Menu

ピュアバランスには、初心者からトップアスリートまで対応可能な

種類豊富なトレーニング内容が用意されています。

グループトレーニングの流れ

1)W-Upのストレッチ
2)全身をバランスよくトレーニング(9種目)
3)C-Downのストレッチ
※トレーニングメニューは日替わりです。
(肩甲骨の機能向上、コアトレーニング etc.)
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